coach mentale certifiée pour sportifs
Pour être bien dans vos baskets, éviter la contre-performance, pour vous sentir solide lors d’un défi, travaillez votre mental !
Pour gagner en plaisir, bien-être, pour définir et atteindre sereinement vos objectifs, musclez votre mental !
Et si nous commencions l’entraînement? après quelques heures de pratique vous ressentirez les premiers résultats !
Vous intégrez une démarche avec des actions concrètes, des outils adaptés. Vous êtes autonome en fin de parcours ! Tout d'abord, nous parlons de votre besoin. Ensuite, je vous fais définir votre objectif visé et votre plan d’actions. Progressivement, je vous accompagne aussi pour que vous puissiez travailler vos points de blocage et vos ressources présentes et à développer.
A partir de votre problématique ou besoin, nous déterminerons ensemble votre cadre de travail collectif et individuel. Je vous accompagne lors des points clefs de votre progression et jusqu'à votre autonomie.
A partir de votre demande, je vous propose l’apprentissage d’une thématique via divers outils et supports, mises en pratique, suivis individuels et collectifs.
En présentiel ou distanciel
Je m’inspire dans ma pratique de nombreux outils comme :
– la méthode TARGET (méthode en préparation mentale utilisée depuis 30 ans par les sportifs de haut niveau, des entreprises et étudiée à l’université),
– la Process Communication,
– la Communication Non Violente,
– la PNL,
– le triangle de Karpman,
– le coaching existentiel (accompagnement de la quête de sens) …
