Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi

Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la méthode TARGET qui est une méthode de préparation mentale reconnue par des athlètes de haut niveau.

En effet, la méthode TARGET est utilisée depuis au moins 30 ans par des sportifs et par des entreprises. Et elle s’étudie en université.

Ce diagnostic permet d’obtenir à un temps T une évaluation de vos capacités mentales. Car il met en avant vos forces mentales et fait apparaitre les éléments du mental à améliorer. 

Il s’établit à partir de 100 questions qui sont ensuite analysées. Il en ressort un document très complet de plusieurs dizaines de pages.
Ensuite, le coach mental certifié méthode TARGET analyse votre DPM dans lequel apparait votre Profil d’Aptitude au Défi (PAD) et de nombreuses autres informations.

S’entrainer mentalement

Avec ce diagnostic, votre préparateur mental a ainsi une source d’informations qui vous fait gagner un temps précieux. En effet, il vous oriente plus rapidement et précisément sur des outils mentaux efficaces et des entrainements  adaptés. 

Le travail mental à effectuer dépend aussi de vos objectifs ou de vos souhaits de départ. Ces derniers peuvent être par exemple pour un :

• sportif, de préparer une compétition importante.
• manager, de gérer une transition professionnelle ou la prise d’un nouveau poste.
• étudiant, d’arriver dans de bonnes conditions lors d’un examen.
• soignant, de gérer le stress.
• …

Laurette Bouvin, préparateur mental
en Isère, à Bourgoin-Jailleu, Vienne, Grenoble, Chambéry…
et aussi en région Rhône Alpes à Lyon, Annecy …
ainsi que sur toute la France.

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