Tu souhaites développer ton LEADERSHIP ou l’entretenir ?

Fais en sorte d’avoir les 5 points dans cette liste au TOP !

1/ ton niveau de maîtrise personnelle 👌
Exemples : ta maîtrise technique, tactique, mentale …

2/ ta capacité à créer un climat motivant et de confiance 💪
Exemples : paroles, comportement, confiance envers le groupe, capacité à susciter la créativité de chacun, vision des objectifs …

3/ ta capacité à écouter les personnes et à communiquer 👈
Exemples : disponibilité, cohérence, respect de l’autonomie de chacun …

4/ ta façon de traiter les situations de réussite et d’échec 🤛
Exemples : capacité d’analyse, qualité des interventions et à faire une proposition …

5/ ton rapport à l’autorité 🤝
Exemples : autorité technique, compétences relationnelles …

Tu souhaites un MENTAL solide en phase avec ton rôle de leader ?

Agis sur ces 7 composantes :

1/ tes émotions et ton stress 👌🏼
Exemples : apprends à utiliser l’imagerie mentale et à utiliser tes ancrages en quelques secondes pour te mettre dans le bon état d’esprit …

2/ la gestion de ton énergie et des phases de récupération 💪🏼
Exemples : utilise la méditation, la relaxation, la respiration, optimise tes phases de récup. …

3/ l’estime de soi 🙌🏻
Exemples : décrypte tes cercles de pensées vicieuses, apprends de tes croyances limitantes, mets en avant ce qui fait sens pour toi …

4/ la motivation et la définition d’objectifs 🤜🏼
Exemples : définis des objectifs mesurables, atteignables et qui soient aussi assez grands pour toi pour viser un défi à atteindre ! Mets en place un plan d’action !

5/ la confiance 🔥
Exemples : en agissant progressivement vers le moyen terme et en travaillant sur des point précis, tu vas gagner et renforcer ta confiance …

6/ la concentration passé, présent, futur 🚀
▫️c’est ton efficacité, ta fluidité et ton plaisir pris dans l’action dans le moment présent
▫️la gestion des erreurs
▫️ta prise de recul sur le passé
▫️ta projection dans le futur
Exemples : développe ta flexibilité et ta puissance de concentration pour développer ta lucidité, apprends à analyser tes erreurs pour qu’elles te servent au mieux dans de futures actions, apprends par imagerie mentale pour te projeter …
>> Le cerveau est puissant et peut vraiment t’aider !

7/ la communication 👋🏼
Exemples : savoir accueillir ce qui se passe dans ton environnement, t’adapter, faire avec et agir malgré les distractions ou les gênes …

⚠️ Attention car si une ou deux composantes sont plus faibles (boites du schéma), le modèle est bancal, ton mental est donc bancal !!

🚩 A ton avis, qu’est-ce qui mérite d’être travaillé actuellement pour toi ?
Laisse moi ta réponse ICI

ET ENSUITE ?

Si tu veux aller plus loin, je te propose de réaliser un DPM méthode Target* ou Diagnostic de Performance Mentale intégré dans un accompagnement.
Un DPM, ce sont 40 pages de statistiques qui évaluent tes capacités mentales et tes points d’amélioration.
De quoi aller vite à l’essentiel pour entrainer ton cerveau vers les bons réflexes !

🚩 Si tu veux en savoir plus, contacte moi : 1er entretien gratuit.
A bientôt et au plaisir d’échanger avec toi !
CONTACT : 06 03 99 33 63 ou clique ICI (formulaire de contact)

Laurette Bouvin, préparatrice mentale certifiée méthode TARGET*
en Isère, à Grenoble, Bourgoin-Jailleu, Vienne, Chambéry…
et aussi en région Rhône Alpes à Lyon, Annecy …
ainsi que sur toute la France.
Je suis aussi coach professionnelle et intervenante en université

📌en présentiel et par visioconférence

📌suivi individuel ou d’équipe pour :
– athlètes de haut niveau, sportifs compétiteurs, sportifs amateurs.
tous sports (rugby, foot, trail, tennis, escalade, golf, natation, ski, équitation…)
– entreprises, cadres, indépendants…
– étudiants, musiciens, comédiens…

* méthode Target : 30 ans d’expérience dans la préparation mentale des sportifs de haut niveau – méthode aussi utilisée en entreprise et étudiée à l’université.

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Quelques liens pour mieux découvrir ce que je propose et qui je suis : clique ICI