Quand Maxime m’a contacté, il est : – ultra traileur – marié, papa de 2 enfants – trésorier, manager d’une équipe Lors …
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blog sur la préparation mentale
rédigé par Laurette Bouvin, coach mentale certifiée
« J’ai loupé les tests PGHM l’an passé. Ça tourne dans ma tête ! En escalade, je me suis loupé ! Les autres …
Ce qu’on me dit au premier RDV : « C’est le flou.» « Je perds confiance.» « Je stresse, je ne contrôle …
Ton esprit est encore très actif le soir. T’endormir est devenu une galère et parfois tu te réveilles la nuit avec mille …
Tu souhaites développer ton LEADERSHIP ou l’entretenir ? Fais en sorte d’avoir les 5 points dans cette liste au TOP ! 1/ …
Ta concentration peut parfois être fluctuante ce qui te gène en compétition, dans ton travail ou tes études ? Tu ne sais pas toujours gérer …
Bonjour, Votre motivation peut parfois être fluctuante ce qui vous gène dans vos projets ? Vous avez des objectifs qui vous motivent mais vous …
Bonjour, Votre estime est parfois en baisse, ce qui vous gène dans vos projets ? Vous vivez des phases de remise en …
Bonjour, Votre énergie est parfois limitée, ce qui vous freine dans vos projets ? Vous vivez des phases de fatigue régulièrement ? …
Je m’appelle Sandra, j’ai 38 ans, je suis mariée et j’ai deux enfants, une fille de 10 ans et un petit garçon …
Bonjour, Vos émotions sont quelques fois vives? Le stress vous envahit parfois? Ou encore, vous arrivez à vous calmer assez rapidement après …
Les objectifs Se mettre des objectifs, bien les définir, les visualiser par imagerie mentale, les programmer avec justesse… c’est important pour avancer …
Evaluer la performance mentale et votre aptitude au défi Le DPM ou Diagnostic à la Performance Mentale est un outil de la …
CORINNE APRES QUELQUES MOIS POST COACHING « Après plusieurs approches à ma problématique j’ai fait un coaching avec Laurette. Grâce aux outils qu’elle …
L’accès à la performance Dans le sport de haut niveau, nous le savons maintenant, chaque discipline à son importance dans la préparation …
GOUTONS AUX EMOTIONS POSITIVES Performer, réussir, atteindre un objectif, gouter à la victoire… il est vrai que ce sont des termes qui …